O pão não ajuda muito quando o assunto é emagrecimento.
Vamos substituir o pão por outros tipos de alimentos que sejam mais saudáveis.
Podemos utilizar a tapioca (beiju)
e agora vou sugerir a crepioca, que pode ser utilizada no café da manhã, jantar ou até mesmo no almoço.
Segue vídeo abaixo:
Ingredientes (Basico)
1 ovo
1 colher de goma de tapioca
1 pitadinha de sal
Recheio
1 colher (sopa) de requeijão
1 colher (sopa) de mussarela ralada
cebolinha picada à gosto
pimenta-do-reino e/ou outros temperinhos à gosto
Use o que você quiser... Desde que saudável !
Na receita do vídeo foi acrescentado linhaça dourada na massa.
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